Le miel et les noix sont tous deux des aliments riches en nutriments qui peuvent apporter de nombreux bienfaits pour la santé, deux aliments consommés en hiver.
Pris mélangés, ils sont une véritable bombe énergétique. Découvrons quels sont les effets sur le corps.
Miel et noix, pas n’importe quel dessert
Le miel est un édulcorant naturel qui contient des antioxydants, des enzymes, des vitamines et des minéraux. Il a été utilisé pendant des siècles pour traiter une variété de maux, y compris les plaies, les infections et les problèmes respiratoires.
De plus, le miel est également utilisé depuis longtemps comme source d’énergie pour les athlètes et pour améliorer le sommeil.
Les noix sont une excellente source de graisses saines, de protéines, de fibres, de vitamines et de minéraux.
La consommation régulière de noix peut aider à réduire le cholestérol, à améliorer la santé cardiaque et à contrôler le poids.
Les noix sont particulièrement riches en acides gras oméga-3 , qui sont importants pour la santé du cerveau et du cœur.
Il est important de noter que le miel et les noix sont également riches en calories , ils doivent donc être consommés avec modération dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
De plus, le miel est déconseillé aux bébés de moins de 12 mois en raison du risque de botulisme.
Pourquoi les hommes et les femmes devraient manger ces aliments
Le miel et les noix ne sont pas n’importe quel dessert, mais en tant que combinaison gagnante, les habitants des Balkans pensent que cette combinaison a un puissant effet aphrodisiaque naturel.
Cette opinion est transmise de génération en génération, et il y a toujours une part de vérité dans les récits des anciens. Comme mentionné plus haut, les noix sont une véritable bombe énergétique capable de renforcer l’immunité du corps, d’améliorer la circulation et d’augmenter la résistance.
Même les anciens Romains utilisaient du miel dans les rites de fertilité, et aujourd’hui encore, les Grecs ont du miel et des noix sur la table presque tous les jours.
Le miel contient entre autres un minéral, le bore qui aide les femmes à produire des œstrogènes , il augmente également le niveau d’ oxyde nitrique dans le corps , qui apparaît lors de l’excitation chez la femme.
Pour être sûr de l’achat, mieux vaut s’adresser aux petits producteurs, car il est facile de trouver du faux miel sur le marché.
Les noix sont une riche source de graisses, de protéines et de glucides qui donnent de l’énergie au corps et contiennent des vitamines A, B et E, et sont riches en acides gras essentiels que notre corps ne produit pas.
De plus, le minéral zinc est également présent, ce qui est important pour les hommes car il régule entre autres le taux de testostérone.
Le miel et les noix sont généralement produits et consommés pendant l’hiver, lorsque le corps a besoin de plus d’énergie. L’abondance d’ingrédients utiles dans cette préparation semble augmenter la résistance du corps à diverses maladies.
Pour cette préparation il est bon de se procurer du miel et des noix de qualité . Ensuite, les noix sont décortiquées et placées dans un bocal en verre propre et du miel est versé dessus. Nous devrons mettre une quantité égale de miel et de noix et consommer 1-2 cuillères à soupe par jour pendant une certaine période de temps.
